– Ce faci? (Ma intreaba prietenii)

– Procrastinez. (Aici inchipuiti-va rasete pe fundal)

– Ce e aia? (Habarnisti si noobi)

– Pai… stii sentimentul ala de vinovatie extrema pe care il ai atunci cand trebuie sa lucrezi sau ai ceva de facut si dintr-odata te apuca cheful sa vezi tot sezonul 3 din Game of Thrones, sa te uiti vreme de 4 ore la filmulete cu Mircea Bravo pe Youtube sau sa stai in pat sa citesti la o carte pana te uita si Bebelusul Iisus Hristos?

– Nu…

– Nici eu. (Iar rasete)

In aceasta perioada, zilnic, am un chef deosebit de a zace pe canapea, iar ideea de a ma ridica, de a funcționa sau chiar de a sta de vorba cu cineva pare imposibila. Acest frumos articol este bazat pe experienta mea indelungata cu amanarea, pentru ca am inceput devreme, inca de pe bancile scolii, astfel ca este ideal pentru acela care, ca si mine, cauta scuze, apoi are bruste puseuri de munca intensa, pentru ca la final sa simta ca totul este o corvoada. Nu esti singur! La fel ca tine, si eu evit munca, nu ma concentrez absolut deloc pe cariera, iar daca am proiecte cu termen fix ma apuc in ultimul moment posibil. Asta ma transforma intr-o persoana apatica. Dar daca nu am ceva de facut ma apuca depresia si imi pierd orice motivatie.

Dar acest blog nu este unul trist. Se pare ca exista niste strategii care ne pot ajuta sa ne simtim motivati, deoarece, desi nu sunt musai legate de episoadele depresive, letargia si amanarea vin adeseori la pachet cu acestea, influentandu-ne chiar si din punct de vedere fizic. Motivatia este practic dorinta de a face un efort in vederea atingerii unui scop, insa simptomele precum oboseala sau incapacitatea de a simti placere sunt cele care o ucid, daca nu avem grija. 

De asemenea, cercetatorii care studiaza depresia au constatat ca persoanele ce prezinta simptomele acesteia sunt predispuse sa isi stabileasca obiective care vizeaza evitarea unui rezultat nedorit, deoarece au tendinta de a fi pesimiste. Iar daca adaugi in acest mix si ceva sensibilitate exagerata, poate avea loc o explozie de tristețe, sau mai bine zis o ploaie de pietre care te trage incet in jos. Pentru a lupta, este important sa fii bland cu tine insuti. Apoi, prioritizarea face diferenta. Cate un lucru bine facut, pe rand, poate face zilele mai productive. Asadar, daca poti face un singur lucru bine astazi, ce vrei cu adevarat sa faci?

Simti ca ar trebui sa fi ajuns mult mai departe pana acum? Esti prins in ceea ce nu ai ajuns sa fii, conform varstei si muncii depuse pana acum? Esti in urma? Nu ramane blocat in aceasta bucla a gandirii: unde esti este exact unde trebuie sa fii. Chiar daca te uiti la prieteni si ei primesc exact ce ai sperat tu sa ai. Chiar daca simti ca esti pe ultimul loc, nu uita ca este un vartej emoțional prin care trecem cu totii la un moment dat. Mai degraba intreaba-te: te-ai straduit vreodata sa faci pace cu tine insuti?

11 gânduri despre “Pentru ca eu procrastinez foarte des

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Google

Comentezi folosind contul tău Google. Dezautentificare /  Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare /  Schimbă )

Conectare la %s

Acest site folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.