by Gratiela Vlad

Esti o persoana hipersensibila?

Tot mai multi oameni se confrunta in ziua de astazi cu atacuri de panica, depresie si anxietate, si nu stiu cum sa mai faca fata sensibilitatii extreme. Sunt afectati usor de parerile celorlalti, au nevoie de validare si se simt inutili in absenta unui scop. Daca si tu te regasesti in aceste afirmatii, atunci ramai in continuare pentru a vedea daca nu cumva esti o persoana hipersensibila.

Sursa foto: getwallpapers.com

Ce este hipersensibilitatea?

In Romania fenomenul nu este foarte discutat. Din acest motiv am tot incercat sa aduc in atentia publicului larg acest fenomen, vorbind adesea in cursurile mele despre importanta recunoasterii caracterului hipersensibil si acceptarea acestuia.

In fond, hipersensibilitatea reprezinta o predispozitie spre a experimenta lumea putin diferit, avand toate simturile mult mai dezvoltate. Atunci cand se manifesta in plan psihologic ea aduce multe inconveniete subiectului, facandu-l mai predispus la autorepros, la autocritica si la depresie.

Persoanele sensibile tind sa fie introvertite

In general persoanele apartinand acestei categorii sunt inclinate spre introvertie, dar nu este obligatoriu sa apartina acestei categorii. Exista si extroverti care, dupa o expunere prelungita la public (interactiune sociala) se simt epuizati si au nevoie de un timp individual de refacere.

Din acest motiv, persoanele hipersensibile nu se simt foarte comod cand, pentru a avansa in cariera, li se solicita sa participe la activitati de networking. Acestea sunt foarte obositoare pentru ele si le lasa, adesea, fara prea multa putere.

Hipersensibilii sunt perfectionisti

De aici porneste si autocritica. De cele mai multe ori persoanele hipersensibile isi doresc sa fie perfecte si nu accepta niciun compromis. In timp ce pe altii ii scuza mai rapid, de la ei au cele mai inalte asteptari. De cele mai multe ori sunt persoane capabile, de la care s-au asteptat rezultate mari inca din copilarie. Ei au fost dintotdeauna copiii „cu potential” care se simt obligati, chiar si tarziu, in viata de adult, sa traiasca la nivelul asteptarilor celorlalti. Toata aceasta presiune, insa, nu face decat sa le creeze o stare de neliniste si de suparare care, de cele mai multe ori, ii duce in pragul disperarii si al epuizarii.

Iau in serios evaluarile

Persoanele ce apartin acestei categorii nu prea stiu sa „se joace” si cauta in permanenta feedback. Tocmai pentru ca asteapta perfectiunea de la ei insisi, iau evaluarile foarte in serios. Se ataca, plang si se supara foarte tare daca au luat note mici la scoala, sau daca sefii nu ii apreciaza la nivelul la care ar vrea. Au nevoie sa simta ca munca lor este cu folos si, mai mult decat atat, trebuie sa se simta apreciati pentru a putea merge mai departe. Pentru ei nu exista feedback negativ, exista esec.

Prefera sa fie singuri in pauzele de masa

In timp ce pentru anumiti angajati pauzele de masa reprezinta o oportunitate de socializare, pentru hipersensibili ele sunt o sansa mai curand de a petrece timp in liniste. Ei apreciaza linistea mai mult ca oricine si nu se sfiesc sa si-o solicite.

Asadar, daca te-ai regasit in aceste descrieri, este foarte posibil sa fii si tu o persoana hipersensibila! Din acest motiv iti recomand sa vizionezi si acest filmulet:

Autor: Gratiela Vlad – http://www.gratielavlad.ro.

11 gânduri despre “Guest Post: Hipersensibilitate

  1. Bun, m-am regasit in unele dintre descrieri, dar nu in toate.
    Simt ca imi doresc validare, am nevoie de un scop si sunt perfectionista.
    Cred ca sunt doar sensibila. 🙂
    Foarte interesant articolul, Gratiela, mi-a placut extrem de tare!
    Simt ca inca am multe de invatat atunci cand vine vorba de psihologie, insa ma bucur mult ca am acceptat provocarea.

    Apreciat de 1 persoană

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Google

Comentezi folosind contul tău Google. Dezautentificare /  Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare /  Schimbă )

Conectare la %s

Acest site folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.